Psicoterapia com acolhimento e práticas baseadas em evidências.
Atendimento psicológico para adultos que desejam compreender melhor suas emoções, enfrentar dificuldades e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com a própria vida.
O que perturba o ser humano não são os fatos, mas a interpretação que ele faz destes.
— Epicteto, filósofo estoico, século I d.C.
Sou psicóloga clínica e especialista em Psicoterapias Baseadas em Evidências: Terapias Cognitivo-Comportamentais, com formações complementares em TCC, DBT e ACT
Ao longo da minha experiência clínica, venho construindo uma prática cada vez mais sólida, cuidadosa e individualizada. Meu trabalho une conhecimento científico, escuta acolhedora e estratégias terapêuticas adaptadas às necessidades, à história e ao momento de cada pessoa.
Na psicoterapia baseada em evidências, a colaboração entre terapeuta e paciente é reconhecida como um elemento fundamental do processo terapêutico. Esse trabalho é conduzido com respeito ao ritmo, às necessidades e aos objetivos de cada pessoa, integrando conhecimento técnico, escuta cuidadosa e estratégias adaptadas à sua realidade.
Busco oferecer um espaço seguro, ético e livre de julgamentos, respeitando o ritmo e os objetivos de cada paciente.
CRP: 06/210588
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e validadas pela comunidade científica mundial, com eficácia comprovada em centenas de pesquisas para ansiedade, depressão e outros transtornos.
Desenvolva ferramentas concretas para lidar com situações desafiadoras, com técnicas que você pode aplicar imediatamente no seu dia a dia.
Identifique padrões de pensamento limitantes e transforme crenças que impedem seu crescimento pessoal e profissional.
Aprenda habilidades de comunicação assertiva e desenvolva vínculos mais autênticos e satisfatórios em todas as áreas da vida.
Construa uma relação mais compassiva consigo mesmo e desenvolva confiança genuína em suas capacidades e potencial.
Aprenda a regular suas emoções de forma saudável, reduzindo o estresse e aumentando sua qualidade de vida.
Cada pessoa inicia a psicoterapia trazendo sua história, necessidades e objetivos singulares. Por isso, o acompanhamento é planejado de maneira individualizada e construído em colaboração com você.
Ao longo das sessões, definimos prioridades, identificamos padrões de pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolvemos estratégias adequadas à sua realidade. O processo é acompanhado e ajustado sempre que necessário, respeitando seu ritmo e seu momento de vida.
Todo o trabalho é conduzido com ética, sigilo e transparência, favorecendo sua participação ativa e o desenvolvimento de recursos para lidar com dificuldades e avançar em direção aos objetivos definidos em conjunto.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que foca na conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Durante nossas sessões, você aprenderá a identificar padrões de pensamento que causam sofrimento e desenvolverá estratégias práticas para transformá-los.
Meu método é colaborativo e orientado para soluções. Juntos, criaremos um plano terapêutico personalizado que respeita seu ritmo e suas necessidades específicas. Cada sessão é um passo em direção ao seu bem-estar, com técnicas que você pode aplicar imediatamente na sua vida.
Ofereço um ambiente seguro e sem julgamentos, onde você pode explorar seus sentimentos mais profundos com total confidencialidade. Meu compromisso é te proporcionar as ferramentas necessárias para que você se torne o protagonista da sua própria transformação.
A terapia é um investimento em você mesmo que gerará frutos para toda a vida. Você merece viver com plenitude e alegria.
A primeira consulta é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz. É um momento especial onde nos conhecemos e avaliamos juntos como posso te ajudar a alcançar seus objetivos pessoais.
Durante esse primeiro encontro, você terá a oportunidade de compartilhar suas preocupações em um ambiente totalmente seguro e acolhedor. Farei uma avaliação cuidadosa para entender seu contexto único e, juntos, traçaremos um plano terapêutico personalizado.
Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, profissional e profundamente humano. Cada pessoa é única, e sua jornada de cura e crescimento também será única.
Não deixe para amanhã a vida que você pode começar a viver hoje.
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